MBTI נגד אניגרמה

המדד הפסיכולוגי מאיירס-בריגס

MBTI התחיל כפרויקט אם-בת בשנות ה-40 — קתרין בריגס ואיזבל מאיירס ניסו להפוך את התיאוריות הדחוסות של קרל יונג לשימושיות עבור אנשים יומיומיים. זה נדבק. היום זהו מבחן האישיות הנלקח ביותר על פני כדור הארץ, בשימוש על ידי כ-88% מחברות פורצ'ן 500. הוא מסווג אותך לאחד מ-16 סוגים בארבע ממדים:

• אִינְטְרוֹוֶרְסִיּוּת (I) מול אֶקְסְטְרוֹוֶרְסִיּוּת (E): היכן אתה מקבל את האנרגיה שלך — מהבדידות או מאנשים
• חישה (S) מול אינטואיציה (N): כיצד אתה קולט מידע — פרטים קונקרטיים או דפוסים ואפשרויות
• מחשבה (T) מול רגש (F): איך אתה מקבל החלטות - על פי לוגיקה או על פי ערכים
• שיפוט (J) מול תפיסה (P): איך אתה מארגן את חייך — מתוכנן או ספונטני

זה נותן לך קוד בן ארבע אותיות — INFJ, ESTP, ENFP, וכן הלאה. כל שילוב מתאר דפוס שונה של חשיבה, תקשורת, ויחסים עם העולם. אם אי פעם עשית מבחן אישיות מקוון, יש סיכוי טוב שזה היה המבחן הזה.

מה ה-MBTI עושה נכון

למפגשי היכרויות, MBTI תופס דברים שחשובים על בסיס יומי. זה אומר לך אם מישהו זקוק לזמן לבד כדי להטעין את עצמו או מתרגש ללא קשר חברתי. זה מנבא איך הם מתמודדים עם אי הסכמות - סוג חושב ירצה לפתור את הבעיה; סוג מרגיש ירצה להרגיש שמקשיבים לו קודם. זה מצביע אם הם מתכננים חופשות שישה חודשים מראש או מזמינים טיסה בלילה שלפני.

אלה לא הבדלים טריוויאליים. ISTJ ו-ENFP יכולים בהחלט לאהוב אחד את השני, אבל אם אף אחד מהם לא מבין למה השני פועל כפי שהוא פועל, כל סוף שבוע הופך למשא ומתן. MBTI נותן לזוגות אוצר מילים משותף עבור המשאים ומתנים הללו.

מה ה-MBTI טועה בו

הנה החלק שהקהילה של MBTI נוטה להתעלם ממנו. למבחן יש בעיית מהימנות מבחן-חזרה מתועדת היטב. סקירה משנת 1993 של דיויד פיטנג'ר ב-Journal of Career Planning and Employment מצאה שכמה עד 50% מהאנשים מקבלים סוג שונה כאשר הם עושים את המבחן שוב חמישה שבועות לאחר מכן. אתה עושה את זה ביום שלישי ואתה INFJ. אתה עושה את זה שוב ביום חמישי ואתה ENFP. התכונות הבסיסיות הן אמיתיות, אבל הבינאריות הכפויה — אתה או אינטרוברט או אקסטרוברט, בלי מקום ביניים — אינה משקפת כיצד אישיות באמת פועלת.

רוב החוקרים בתחום האישיות מעדיפים את מודל חמשת הגדולים (המכונה גם OCEAN: פתיחות, מצפוניות, חיצוניות, נוחות, נוירוטיות) מכיוון שהוא מודד תכונות על ספקטרום ולא מסווג אותך לתוך תיבה. אתה לא פשוט "מופנם" או "חיצוני". אתה נמצא איפשהו על רצף, והמיקום הזה עשוי להשתנות בהתאם להקשר. לחמשת הגדולים יש עשרות שנים של אימות שנעשה על ידי עמיתים מאחוריו (מקראי וקוסטה, 1997) ואמינות בדיקה-חזרה משמעותית טובה יותר.

האם זה אומר ש-MBTI חסר תועלת? לא. זה אומר שעליך להחזיק את הסוג שלך בעדינות. חשבו על זה כסקיצה גסה, לא כצילום. אם אתה והשותף שלך משתמשים בזה כנקודת התחלה להבנת זה את זה, זה עובד. אם אתה משתמש בזה כדי להסביר כל סכסוך ('ובכן, אני חושב, אז אני לא יכול לעזור להיות בוטה'), זה הופך לכלוב.

האניגראם

האניאגרם נוקט גישה שונה לחלוטין. במקום למיין אותך לפי איך שאתה חושב, הוא ממיין אותך לפי מה שמפחיד אותך. תשעה סוגים, כל אחד מאורגן סביב פחד מרכזי ורצון מרכזי. ה-MBTI יגיד לך שאתה מעדיף תכנון על פני ספונטניות. האניאגרם יגיד לך שאתה מתכנן באופן אובססיבי כי אתה מפחד לאבד שליטה.

סוג 2 (העוזר) נותן באופן כפייתי כי הוא מפחד להיות לא אהוב. סוג 5 (החוקר) אוגר ידע ופרטיות כי הוא מפחד להיות מוצף על ידי העולם. סוג 8 (המאתגר) שולט כי הוא מפחד להיות נשלט. המערכת גם ממפה כיצד כל סוג מתנהג תחת לחץ ובצמיחה, מה שמוסיף ניואנס שחסר ב-MBTI.

מה שהאניאגרם עושה נכון

אנשים שמשתמשים באניוגרם לעבודה על מערכות יחסים נוטים למצוא אותו מדויק בצורה לא נוחה. הוא מכנה את הדפוסים שחשבת על עצמך אבל מעולם לא ניסחת. הוא מסביר מדוע סוג 3 (המגשים) ממשיך לבחור בני זוג שמתפעלים מקורות החיים שלו במקום בני זוג שמכירים אותו באמת. הוא מסביר מדוע סוג 9 (המשכין) בולע כל טענה עד שהיא מתפרצת כהתקף לא רציונלי לכאורה שישה חודשים לאחר מכן.

זוגות, האניוגרם הוא החזק ביותר בהסברת סכסוכים חוזרים. אם אתם ממשיכים להתווכח על אותו דבר בכל מערכת יחסים, האניוגרם כנראה יגיד לכם למה. הוא חוקר את השכבה המוטיבציונית שה-MBTI לא נוגע בה.

מה שהאניאגרם טועה בו

הבעיה הגדולה ביותר של האניוגרם היא זו שהנלהבים שלו הכי לא רוצים לשמוע: כמעט ואין לו אישור מדעי שנבדק על ידי עמיתים. המקורות שלו מעורפלים - מיוחסים לעיתים למסורות סופיות עתיקות, למיסטיקן בוליביאני בשם אוסקר איקאזו, ולפסיכיאטר צ'יליאני בשם קלודיו נרנחו, תלוי מי מספר את הסיפור. המערכת המודרנית הוסדרה במידה רבה בשנות ה-70.

בניגוד ל-MBTI, שיש לו לפחות את המדריך של MBTI עם נתוני מהימנות ותקפות שפורסמו, לאניאגרם חסר כלי בדיקה סטנדרטי. אינדיקטור סוג האניאגרם של ריזו-האדסון (RHETI) הוא הגרסה הנפוצה ביותר, ולימוד מ-2021 של תפה, לאמה וונקובה מצא עקביות פנימית שנעה בין מקובלת לטובה (אלפא של קרונבך 0.72–0.87). אך מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים לגבי תקפות החיזוי שלו — האם לדעת את סוג האניאגרם של מישהו באמת מנבא איך הוא מתנהג? — הם מועטים. אין מקבילה למחקר של עשרות שנים על חמשת הגדולים.

האניאגרם גם נוטה להשתנות. סוג הליבה שלך אמור להיות יציב, אבל הכנף שלך (הסוג הסמוך שמעצב את האישיות שלך) וכיווני הלחץ/צמיחה שלך יכולים להשתנות בהתאם למה שקורה בחיים שלך. זה עושה את האניאגרם עשיר להרהור עצמי אך לא מהימן כמשתנה התאמה. קשה לבנות אלגוריתם על בסיס שנע.

MBTI מול אניאגרם: ההשוואה הכנה

MBTI אינו זבל, אבל הוא גם לא כדור בדולח. האניאגרם חוקר את המוטיבציה טוב יותר כמעט מכל דבר אחר, אבל בהצלחה לשכנע שני מומחים להסכים על סוגך. השתמש בשניהם אם תרצה, אבל דע מה כל אחד מהם מפספס - כי הפער בין מה שאבחון אומר עליך ואיך שאתה באמת מופיע במערכת יחסים בשעה 11 בלילה ביום שלישי הוא המקום שבו מתבצע העבודה האמיתית.

הפיל בחדר: למה אף מבחן אישיות אינו מספיק

הנה הבעיה העמוקה יותר בשימוש בכל מסגרת אישיות כבסיס לאלגוריתם התאמה: מבחני אישיות מודדים מה שאתה אומר להם. הם מודדים את תפיסת העצמי שלך, שהיא לא תמיד זהה להתנהגותך בפועל.

אדם אינטרוברטי שגדל במשפחה אקסטרוברטית עשוי להיבחן כאקסטרוברטי יותר ממה שהוא באמת, כי הוא למד לבצע אקסטרובציה כל כך טוב שהוא חצי מאמין בזה בעצמו. אדם שמתחמק מעימותים עשוי לקבל ציון כ"חשיב" כי הוא מקשר לוגיקה עם כוח ואינו רוצה להודות כמה הוא מוביל עם רגש. אנחנו נרטורים לא מהימנים של עצמנו, וכל מבחן אישיות עצמי נושא את חוסר המהימנות הזה.

בנוסף לכך, אישיות מסבירה חלק מההתאמה אבל לא את כולה. מחקרים על שביעות רצון במערכות יחסים מראים באופן עקבי שאי התאמה באישיות מהווה רק חלק צנוע מהשונות. ערכים משותפים, מטרות חיים, סגנון התקשרות, דפוסי תקשורת, ואפילו גורמים ביולוגיים כמו תאימות של מערכת החיסון כולם משחקים תפקיד.

איך רומנטיקת ה-DNA מתמודדת עם המגבלות הללו

בניתם את DNA Romance בידיעה שכל מערכת אישיותית מכילה פערים. הגישה שלנו אינה לבחור מנצח בין MBTI ל-Enneagram. מדובר בטיפול באישיות כסיגנל אחד מבין מספר סיגנלים, ולפצות על מגבלות פסיכומטריות עם נתונים ביולוגיים שאינם תלויים בדיווח עצמי.

ככה השכבות פועלות:

1. התאמת אישיות. אנו משתמשים בהערכה המבוססת על מאיירס-בריגס כשלב האישיות שלנו כי, למרות המגבלות שלה, MBTI תופס דפוסי התנהגות יומיומיים שחשובים במערכות יחסים: סגנון תקשורת, גישת פתרון קונפליקטים, ניהול אנרגיה, והעדפות סגנון חיים. אנו מתייחסים לזה כמפה התנהגותית, לא תווית גורל.
2. התאמה גנטית. זו השכבה שהמבחנים האישיותיים אינם יכולים להגיע אליה. גני MHC (קומפלקס ההתאמה ההיסטולוגית המרכזי) משחקים תפקיד במשיכה פיזית דרך ריח ומשלימות של מערכת החיסון. מחקר של סנטוס ואחרים (2005) בפרסומים של החברה המלכותית B מצא שאנשים נוטים להיות נמשכים לריח של אנשים שגני MHC שלהם שונים משלהם - מנגנון אבולוציוני שמעודד גיוון חיסוני בצאצאים. לגופך יש אות התאמה שפועל לחלוטין מתחת למודעות המודעת, והוא לא אכפת לו מהסוג MBTI שלך.
3. ציון משולב. האלגוריתם שלנו שוקל את שני השכבות. שני אנשים שחולקים תאימות אישיות אך חסרים תוספת גנטית יקבלו ציון שונה משני אנשים שיש להם את שניהם. גישה מרובת האותות הזו משמעותה שהמערכת לא מתמוטטת אם שכבה אחת רועשת - ונתוני האישיות הם מטבעם רועשים.

הנקודה אינה ש frameworks של אישיות הם חסרי תועלת. הנקודה היא שהם לא שלמים. MBTI אומר לך איך מישהו יעמיס מדיח כלים. האניוגרם אומר לך למה הם מתעצבנים כשאתה ממלא אותו מחדש. התאמה של MHC אומרת לך אם הגוף שלך מזהה אותם כמתאימים ביולוגית. אתה צריך יותר מאותת אחד כדי למצוא מערכת יחסים שעובדת.

שימוש בסוגי אישיות מבלי להיות מנוצלים על ידם

אם אתה מתכוון להשתמש ב-MBTI או באניאגרם בחיי הדייטינג שלך, הנה כמה כללים בסיסיים שימנעו ממך ליפול למלכודות הרגילות:

• שמור על סוגך בצורה רפויה. קח את המבחן. קרא את התיאור. שים לב למה שמדבר אליך. ואז הנח את זה. אם אתה מוצא את עצמך דוחה שותפים פוטנציאליים כי הם לא הסוג הנכון, המסגרת פוגעת בך יותר ממה שהיא עוזרת לך.
• שתמש בזה כהתחלה לשיחה, לא כפסק דין. "אני INFJ" הוא נקודת התחלה. "אני INFJ אז אני צריך הרבה זמן לבד" הוא מידע שימושי. "אני INFJ אז אנחנו לא מתאימים" הוא אסטרולוגיה עם צעדים נוספים.
• שימו לב לממדים, לא לתווית. ממדי I/E ו-T/F נושאים את המשקל הגדול ביותר בדינמיקה של מערכות יחסים. INFJ ו-INFP הם רק אות אחת שונים אך עשויים להתמודד עם קונפליקט בצורה מאוד שונה. התמקדו בתכונות הספציפיות שמשפיעות על חייכם היומיים.
• השתמש באניוגרם לעבודה עצמית, לא לסינון. האניוגרם הוא הטוב ביותר כאשר הוא עוזר לך להבין את הדפוסים שלך. אם אתה ממשיך לבחור בני זוג רגשית לא זמינים, הידיעה שאתה סוג 2 שמפחד מדחייה עשויה להסביר את הדפוס. השתמש בתובנה הזו על עצמך, לא כמסנן עבור אחרים.
• ערמו את האותות שלכם. אישיות. ערכים. מטרות חיים. משיכה פיזית. סגנון התקשרות. הזוגות שנשארים יחד נוטים להתאים בכמה ממדים, לא רק באחד. לא מבחן אחד תופס את כולם.

השורה התחתונה

אם היינו צריכים לבחור אחד: MBTI שימושי יותר בחודשים הראשונים של דייטים, כאשר אתם מבררים לוגיסטיקה (האם לאדם הזה צריך זמן לבד או קשר מתמיד? האם הם מתכננים מראש או זורמים?). האניוגרם שימושי יותר לאחר השנה הראשונה, כאשר הדפוסים העמוקים צפים ואתם צריכים להבין מדוע אותו ויכוח קורה שוב ושוב.

אבל בכנות, אף מערכת לא צריכה להיות הסיבה שתסובב שמאלה על מישהו. השתמש בהן כדי להבין את עצמך ואת בן/בת הזוג שלך טוב יותר. אל תשתמש בהן ככובע מיון. ואם אתה רוצה מערכת התאמה שעוברת מעבר למה שאתה חושב שאתה יודע על עצמך, הוסף נתונים שלא תלויים בדיווח עצמי.

זה מה שבנינו DNA Romance לעשות: לשלב בין אותות אישיות לבין תאימות גנטית כך שהאלגוריתם לא יהיה מוגבל במה שאתה חושב שאתה יודע על עצמך. כי לפעמים ההתאמה הטובה ביותר היא לא זו שנראית נכונה על הנייר. זו זו שהגוף שלך כבר מזהה.